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自転車部


題しまして、楽しくもがこう自転車倶楽部第一回が行われました。


メンバーは井出さんが、予定が入ってしまい来れず…武藤さんとM-tecの矢崎さんと。


まず始めに、6分間の体力測定をして。

イキナリ心臓が破裂寸前になりました。


マジヤバス。


その後、アドバイザーの竹谷さんがこぎ方や、体の力み具合をチェックしつつポジションの確認してくださいました。
大きな鏡や、こいでいる最中の動画を撮影したりして体のブレなんかも指摘してもらいました。
教えてもらってからは、体幹を使って走るという意味が少しだけ理解できるようになりました。よね?武藤さん!


長距離を走ると明らかな違いが出そうなほど差を感じました!

でも…
順番逆じゃないですぅ?

だって、、、それを、体力測定前に教えてくれれば…(..)笑

その後は、竹谷さんを先頭に河川敷をライディング〜〜〜

午後から晴れたので気持ちよく走れましたよ(^o^)


指導してくださった竹谷さん、誘ってくれた井出さん、武藤さんありがとうございました☆

竹谷さんの細かい指導はトレーニングの目的を明確にするだけでなく、それ以前のマナーも含め、きっちりとロスなくパワーを伝えるためのポジションを教えてもらえました。


気になる方はスペシャライズドに行けば会うことができます♪


竹谷賢二さん
2004年アテネオリンピック日本代表

http://www.takeyakenji.com


さぁ、頑張って自転車トレーニング続けるぞ!

ではでは〜


友貴でした。

投稿日:2010年12月14日 17:46 | Unpublish this post | 0 | 2 Comments

コメント(2)

楽しくもがこう・・・もがこう?!二度見しちゃいましたよ
かなりきついご様子。。。(^^;)
風が冷たくなってきて自転車に乗るのも
おっくうになってきたんですけど・・・
中山さんが頑張ってるから
私も頑張って移動は自転車にします!
ママチャリですけどね?(^^)

自転車部マネージャー募集はないの????
tubuマネージャーなりたいなりたい!!
だめなら、書記でいい!! いらないか....
じゃぁ会計!! もっといらない....


順番逆じゃないんじゃないですか??
今までの自分のこぎ方を先生に見せて、体力測定して、正しい姿勢を教わって直ってるか見てもらって体力測定したら違った??みたいな...

って思ったけど、違うかな。

自転車部が出来て楽しさ増えましたね。
enjoy自転車部 (o^o^o)

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